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90后00后抗挫能力差怎么破

来源:文学网 日期:2019-4-25 分类:景观

如今学生因为作弊而跳楼的事件层出不穷,越来越弱的90后,00后令社会堪忧。调查表明大多数“90后”大学生心理素质偏弱,抗压能力明显不足。有72.3%的人表示在遭遇挫折后,自己心理会留下阴影;甚至有5.1%的同学表示自己会因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“总结经验,从头再来”。

家长需记住,提高孩子抗挫力,注意这 4 点

1、日常对孩子要鼓励不要表扬。

有些家长们喜欢动辄表扬孩子「很棒」、「聪明」甚至「天才」,虽然这让当时孩子感觉良好,但却可能让孩子变得更脆弱。

因为习惯于享受「天生聪明」光环的孩子更难以去面对失败和挫折

。上文中小鸿得奖后得到家长们的夸奖,多少也让他变得更在创伤性癫痫发作时临床表现乎名次,担心失败。

相反,如果将孩子表现好与他付出的努力相联系,给予具体的鼓励,孩子会清楚地知道,是努力才使得自己收获了更多。小鸿妈妈就没有正面表扬,而是让他认真观察作品细节变化。

斯坦福大学心理学教授德韦克研究发现,家长们用表扬孩子「聪明」、「有天长春看癫痫专科医院分」会让孩子形成对自身能力僵固

型的心理定向

(fixed mindset),而用鼓励将孩子的努力和成就相结合,会让孩子形成成长型的心理定向

(growthmindset),进而给孩子带来完全不同的影响。

2、孩子受挫时,不要批评指责、过度安抚。

有些家长在孩子受挫时,为了安慰可能会说「爸爸妈妈相信你是最棒的」。其实,这样过度的安抚虽然出自好意,却无助于孩子去认识自我,也不会激发孩子更努力,孩子会变得害怕尝试新的领域,因为更可能会带来失败。

然而,还没有尝试就放弃和逃避其实对孩子来说是更大的失败,因荆门市看癫痫病去哪家医院好为这会极大地限制孩子成长过程中能力的拓展。

孩子遇到挫折的时候,可以像文中小鸿妈妈那样,将努力不足与结果相联系。孩子如果了解到挫折是因为努力不够导致,反而会增加他的信心。诸多研究表明塑造孩子的「心理韧性」最好的办法就是通过现实的失败去磨砺自己,去体验真正的挑战。

3、孩子受挫时,多共情和理解。

充分的共情是亲子沟通中的核心,这比简单地说一句「妈妈理解你」要更容易让孩子感到安抚。当代的脑神经科学揭示情绪和认知会相互影响

,情绪如果不能被接纳而平复,认知往往也无法真正起作用。

中国成语里说「通情达理」、「合情合理」都是情在理先,古人的洞见正和当代研究暗合。有些家长不顾孩子竞赛失败后的失望和沮丧,仍然大讲「失败是成功之母」的道理,孩子会觉得他的感受没有被父母理解,情绪不但难以平复,还中卫沙坡头区小孩猪婆疯治疗医院会觉得难过和疏远,对「道理」也无法真正接纳和内化。

4、孩子的成长不止成绩一个维度。

孩子的成长不单单只有成绩这个维度,

积极性格(勇气、责任心、自控力、社交能力、感恩、乐观精神、好奇心、抗挫力等)的塑造比一时的成败得失对孩子的成长影响更为长远。

小鸿有勇气拿出新画去参赛,遇到挫折后又恢复,决定更努力。这同样也是成长的收获,比单次的成败得失要有价值得多。